Τρώμε υγιεινά! 🥦🥗🍓🥕 >> Κοιτάμε πέρα από θερμίδες!
Τυρόπιτα σφολιάτα VS Σπανακοτυρόπιτα σπιτική
Φαινομενικά μικρές διαφορές αλλά θρεπτικά τεράστιες.
Μπορούμε να φάμε τυρόπιτα στα πλαίσια μιας υγιεινής διατροφής;
Φυσικά μπορούμε ❗
Ιδανικά προσπαθούμε να την φτιάξουμε μόνοι μας με πολύ ποιοτικότερα υλικά, αποφεύγοντας συντηρητικά, υδρογονωμένα λίπη και υλικά που δεν γνωρίζουμε.
Βάζουμε αλεύρι ολικής άλεσης, ελαιόλαδο, τυρί επιλογής μας και χόρτα εποχής όπως σπανάκι για να αυξήσουμε τις φυτικές ίνες και τις βιταμίνες του γεύματος.
Με αυτόν το τρόπο μετατρέπουμε μια ανθυγιεινή επιλογή γεύματος σε μια ποιοτικότατη επιλογή για μικρούς και μεγάλους! 🙂🙃
